NOCLEGI
ROZKŁADY
Zgłoszenia do współzawodnictwa szkół o Puchar Zimy
Fot. www.lomza.pl
Miejskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Łomży oraz Urząd Miejski w Łomży zapraszają szkoły podstawowe i gimnazjalne do udziału we współzawodnictwie sportowym o „Puchar Zimy 2011”. Turniej odbędzie się w dniu 3 lutego 2011 r. o godz. 10:00 w Hali Sportowej im. Olimpijczyków Polskich przy Szkole Podstawowej nr 9 w Łomży. Jego celem jest upowszechnianie sportu i rekreacji wśród dzieci i młodzieży oraz spędzenie ferii na sportowo, bezpiecznie i zdrowo. Zgłoszenia szkół do 28 stycznia br. przyjmuje Miejski TKKF w Łomży. Honorowy patronat nad imprezą objął Prezydent Miasta Mieczysław Czerniawski.
REKLAMA
REGULAMIN
WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWEGO
SZKÓŁ PODSTAWOWYCH I GIMNAZJALNYCH
O PUCHAR ZIMY 2011
POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA ŁOMŻY
I. Cel
1. Upowszechnianie sportu i rekreacji wśród dzieci i młodzieży;
2. Spędzamy ferie na sportowo, bezpiecznie i zdrowo.
II. Organizatorzy
1. Miejski TKKF w Łomży
2. Urząd Miejski w Łomży
III. Współorganizatorzy
1. Podlaskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Łomży
2. SP nr 9 w Łomży
IV. Termin i miejsce
Turniej odbędzie się w dniu 3 lutego 2011 r. o godz. 10 w Hali Sportowej im. Olimpijczyków Polskich przy SP 9 w Łomży.
V. Uczestnictwo
W turnieju uczestniczą 10-osobowe zespoły (reprezentacje szkół podstawowych i gimnazjalnych) 5 dziewcząt i 5 chłopców oraz 4 osoby rezerwowe.
VI. Konkurencje sportowe rekreacyjne
We wszystkich konkurencjach zaczynają dziewczynki
Szkoły podstawowe:
1. Próba zwinności
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: płotki gimnastyczne, chorągiewki, woreczki, wiaderko.
Ustawienie: Zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym
Przebieg: na sygnał zawodnik dobiega do płotka 5m pod którym przechodzi, dobiega do płotka 10m nad którym przeskakuje. Od II płotka w odległości 3 m leży woreczek, którym trzeba trafić do wiaderka znajdującego się 3 m od linii rzutów, po wykonanym rzucie, bez względu na trafił/nie trafił obiega pachołek znajdujący się 3 m za wiaderkiem i wraca do rzędu, gdzie poprzez dotknięcie ręką uruchamia następnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Za każdy celny rzut bonifikata minus 2 sekundy od czasu łącznego. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błędy: zawodnik przejdzie pod drugim płotkiem, a nad pierwszym przeskoczy itp., nie ominie pachołka, nadepnie na linię rzutu.
2. Szadzenie drzewek
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłki lekarskie 1 kg, ringa, koła hula-hop.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym.
Przebieg: na sygnał zawodnik rusza z linii startu biorąc jedną piłkę i kładzie ją w kole ringo, po położeniu piłki wraca po następną i tak 3 razy, następny zawodnik zbiera te piłki również pojedynczo kładąc je w kole hula-kop, kolejny zawodnik roznosi piłki itd.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błąd: jeśli piłka nie będzie w ringo lub z niego wypadnie.
3. Slalom z piłkami
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: chorągiewki, piłki koszykowe;
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym.
Przebieg: na sygnał zawodnik rusza z linii startu i na dystansie 18 m co 3 m ustawione są chorągiewki. Zawodnik toczy piłkę slalomem, wraca również slalomem i przekazuje piłkę, rusza następna osoba.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu (zgubienie piłki, ominięcie chorągiewki) zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
4. Wyścig kretów
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłka do siatkówki
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie w rozkroku blisko siebie.
Przebieg: pierwszy zawodnik trzyma piłkę w ręku, toczy piłkę między nogami zespołu do ostatniego zawodnika w rzędzie, ten otrzymując piłkę przechodzi między nogami kolegów i koleżanek, staje na przedzie w rozkroku i przekazuje piłkę j.w. aż do pierwszego zawodnika. Gdy pierwszy wróci na swoje miejsce woła „gotów”.
Zakończenie: wygrywa rząd, którego gracze najszybciej wykonają zadanie.
5. Przynieś, kopnij, traf
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłki nożne, bramki do unihokeja.
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu ma związane prawe nogi w odległości 5 m od bramki, kolejne osoby w parach w linii w odległości 18 m od bramki, jedna osoba jest za bramką. Na sygnał startera pierwsza para zawodników wkłada piłkę między głowy bokiem i przenosi na wyznaczone miejsce do dwójki zawodników, którzy mają związane nogi i ich zadaniem jest strzał do bramki związanymi nogami, para która przeniosła piłkę głowami wraca na linię startu i siada w siadzie skrzyżnym, osoba za bramką bez względu czy strzał jest celny czy nie, ma za zadanie przenieść piłkę do kolejnej pary i wraca z powrotem na miejsce za bramką, zaś para głowami przenosi piłkę do dwójki, która strzela itd.
Zakończenie: gdy zawodnik za bramką przeniesie piłkę po ostatnim strzale za linię 18 metrów. Za każde przytrzymanie piłki ręką jest kara 5 sekund, celny strzał to minus 3 sekundy.
Szkoły gimnazjalne:
1. Tor przeszkód
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: materac, płotki, piłka lekarska, ringo, pachołki.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie w siadzie skrzyżnym na linii startu.
Przebieg: na sygnał sędziego pierwszy zawodnik biegnie do materaca leżącego w odległości 5 m od linii startu. Czołganiem przechodzi pod płotkiem ustawionym na środku materaca. Następnie biegnie do piłki lekarskiej leżącej na kółku w ringo w odległości 3 m od materaca i przenosi ją na drugie kółko w odległości 5 m od poprzedniego. Po ułożeniu piłki obiega pachołek na 18 m, wracając zabiera piłkę lekarską i odkłada na pierwotne miejsce. Przeskakuje płotek i biegnie do linii startu, poprzez dotknięcie ręki uruchamia kolejnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu (do piłki, która wypadnie z ringa zawodnik wraca) zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
2. Skakanka
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: skakanka
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu trzyma skakankę i zatacza koła. Pozostała część zespołu przeskakuje skakankę.
Zakończenie: O kolejności decyduje ilość przeskoków w ciągu 1 minuty, skoki obunóż.
3. Slalom unihokeja
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: kij do unihokeja i piłeczka, pachołki, bramka.
Ustawienie: zawodnicy w rzędzie na linii startu.
Przebieg: na dystansie 15 m co 3 m pachołek, za ostatnim pachołkiem ustawiona bramka w odległości 5 m o linii. Na sygnał pierwszy zawodnik biegnie wykonując slalom, zatrzymuje się na linii i oddaje strzał na bramkę, strzał wykonuje gdy piłka stoi nieruchomo, zatrzymując ją kijem do unihokeja. Po oddanym strzale (celnym lub nie) wraca po linii prostej prowadząc piłeczkę kijem. Po przekroczeniu linii mety przekazuje przybory kolejnemu zawodnikowi.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Zawodnik otrzymuje 2 sekundy za celny strzał.
Błędy: ominięcie pachołka, strzał z piłki ruchomej, dotknięcie piłki ręką przed strzałem.
4. Próba zwinności
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: płotki gimnastyczne, chorągiewki, woreczki, wiaderko.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie na linii startu.
Przebieg: na sygnał zawodnik dobiega do płotka 5m pod którym przechodzi, dobiega do płotka 10m, nad którym przeskakuje. Od II płotka w odległości 3 m leży woreczek, którym trzeba trafić do wiaderka znajdującego się 3 m od linii rzutów, po wykonaniu rzutu, bez względu na trafił/nie trafił obiega pachołek znajdujący się 3 m za wiaderkiem i wraca do rzędu, gdzie poprzez dotknięcie ręką uruchamia następnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Za każdy celny rzut bonifikata minus 2 sekundy od czasu łącznego. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błędy: zawodnik przejdzie pod drugim płotkiem a nad pierwszym przeskoczy itp., nie ominie pachołka, nadepnie na linię rzutu.
5. Przynieś, kopnij, traf
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: piłki nożne, bramki do unihokeja.
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu ma związane prawe nogi w odległości 5 m od bramki, kolejne osoby w parach na linii w odległości 18 m od bramki, jedna osoba jest za bramką. Na sygnał startera pierwsza para zawodników wkłada piłkę między głowy bokiem i przenosi na wyznaczone miejsce do dwójki zawodników, którzy mają związane nogi i ich zadaniem jest strzał do bramki związanymi nogami, para która przenosiła piłkę głowami wraca na linię startu i siada w siadzie skrzyżnym, osoba za bramką bez względu czy strzał jest celny czy nie, ma za zadanie przenieść piłkę do kolejnej pary i wraca z powrotem na miejsce za bramką, zaś para głowami przenosi piłkę do dwójki, która strzela itd.
Zakończenie: gdy zawodnik za bramką przeniesie piłkę po ostatnim strzale za linię 18 metrów, za każde przytrzymanie piłki ręką jest kara 5 sekund, celny strzał to minus 3 sekundy.
VII. Nagrody
Za zajęcie I-VI miejsca drużyny otrzymują puchary i dyplomy.
VIII. Zgłoszenia
Zgłoszenia szkół przyjmuje TKKF w Łomży, ul. Farna 1, tel. (86) 2164605, do dnia 28 stycznia 2011 r.
IX. Sprawy różne
1. Odprawa kierowników ekip o 9:30
2. Startujące drużyny obowiązuje jednolity strojów sportowy i miękkie obuwie
3. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu.
www.lomza.pl
WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWEGO
SZKÓŁ PODSTAWOWYCH I GIMNAZJALNYCH
O PUCHAR ZIMY 2011
POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA ŁOMŻY
I. Cel
1. Upowszechnianie sportu i rekreacji wśród dzieci i młodzieży;
2. Spędzamy ferie na sportowo, bezpiecznie i zdrowo.
II. Organizatorzy
1. Miejski TKKF w Łomży
2. Urząd Miejski w Łomży
III. Współorganizatorzy
1. Podlaskie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Łomży
2. SP nr 9 w Łomży
IV. Termin i miejsce
Turniej odbędzie się w dniu 3 lutego 2011 r. o godz. 10 w Hali Sportowej im. Olimpijczyków Polskich przy SP 9 w Łomży.
V. Uczestnictwo
W turnieju uczestniczą 10-osobowe zespoły (reprezentacje szkół podstawowych i gimnazjalnych) 5 dziewcząt i 5 chłopców oraz 4 osoby rezerwowe.
VI. Konkurencje sportowe rekreacyjne
We wszystkich konkurencjach zaczynają dziewczynki
Szkoły podstawowe:
1. Próba zwinności
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: płotki gimnastyczne, chorągiewki, woreczki, wiaderko.
Ustawienie: Zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym
Przebieg: na sygnał zawodnik dobiega do płotka 5m pod którym przechodzi, dobiega do płotka 10m nad którym przeskakuje. Od II płotka w odległości 3 m leży woreczek, którym trzeba trafić do wiaderka znajdującego się 3 m od linii rzutów, po wykonanym rzucie, bez względu na trafił/nie trafił obiega pachołek znajdujący się 3 m za wiaderkiem i wraca do rzędu, gdzie poprzez dotknięcie ręką uruchamia następnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Za każdy celny rzut bonifikata minus 2 sekundy od czasu łącznego. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błędy: zawodnik przejdzie pod drugim płotkiem, a nad pierwszym przeskoczy itp., nie ominie pachołka, nadepnie na linię rzutu.
2. Szadzenie drzewek
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłki lekarskie 1 kg, ringa, koła hula-hop.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym.
Przebieg: na sygnał zawodnik rusza z linii startu biorąc jedną piłkę i kładzie ją w kole ringo, po położeniu piłki wraca po następną i tak 3 razy, następny zawodnik zbiera te piłki również pojedynczo kładąc je w kole hula-kop, kolejny zawodnik roznosi piłki itd.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błąd: jeśli piłka nie będzie w ringo lub z niego wypadnie.
3. Slalom z piłkami
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: chorągiewki, piłki koszykowe;
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie stojąc na linii startu; po zakończeniu siadają w siadzie skrzyżnym.
Przebieg: na sygnał zawodnik rusza z linii startu i na dystansie 18 m co 3 m ustawione są chorągiewki. Zawodnik toczy piłkę slalomem, wraca również slalomem i przekazuje piłkę, rusza następna osoba.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu (zgubienie piłki, ominięcie chorągiewki) zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
4. Wyścig kretów
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłka do siatkówki
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie w rozkroku blisko siebie.
Przebieg: pierwszy zawodnik trzyma piłkę w ręku, toczy piłkę między nogami zespołu do ostatniego zawodnika w rzędzie, ten otrzymując piłkę przechodzi między nogami kolegów i koleżanek, staje na przedzie w rozkroku i przekazuje piłkę j.w. aż do pierwszego zawodnika. Gdy pierwszy wróci na swoje miejsce woła „gotów”.
Zakończenie: wygrywa rząd, którego gracze najszybciej wykonają zadanie.
5. Przynieś, kopnij, traf
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: piłki nożne, bramki do unihokeja.
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu ma związane prawe nogi w odległości 5 m od bramki, kolejne osoby w parach w linii w odległości 18 m od bramki, jedna osoba jest za bramką. Na sygnał startera pierwsza para zawodników wkłada piłkę między głowy bokiem i przenosi na wyznaczone miejsce do dwójki zawodników, którzy mają związane nogi i ich zadaniem jest strzał do bramki związanymi nogami, para która przeniosła piłkę głowami wraca na linię startu i siada w siadzie skrzyżnym, osoba za bramką bez względu czy strzał jest celny czy nie, ma za zadanie przenieść piłkę do kolejnej pary i wraca z powrotem na miejsce za bramką, zaś para głowami przenosi piłkę do dwójki, która strzela itd.
Zakończenie: gdy zawodnik za bramką przeniesie piłkę po ostatnim strzale za linię 18 metrów. Za każde przytrzymanie piłki ręką jest kara 5 sekund, celny strzał to minus 3 sekundy.
Szkoły gimnazjalne:
1. Tor przeszkód
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: materac, płotki, piłka lekarska, ringo, pachołki.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie w siadzie skrzyżnym na linii startu.
Przebieg: na sygnał sędziego pierwszy zawodnik biegnie do materaca leżącego w odległości 5 m od linii startu. Czołganiem przechodzi pod płotkiem ustawionym na środku materaca. Następnie biegnie do piłki lekarskiej leżącej na kółku w ringo w odległości 3 m od materaca i przenosi ją na drugie kółko w odległości 5 m od poprzedniego. Po ułożeniu piłki obiega pachołek na 18 m, wracając zabiera piłkę lekarską i odkłada na pierwotne miejsce. Przeskakuje płotek i biegnie do linii startu, poprzez dotknięcie ręki uruchamia kolejnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Błąd w wykonaniu (do piłki, która wypadnie z ringa zawodnik wraca) zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
2. Skakanka
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: skakanka
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu trzyma skakankę i zatacza koła. Pozostała część zespołu przeskakuje skakankę.
Zakończenie: O kolejności decyduje ilość przeskoków w ciągu 1 minuty, skoki obunóż.
3. Slalom unihokeja
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: kij do unihokeja i piłeczka, pachołki, bramka.
Ustawienie: zawodnicy w rzędzie na linii startu.
Przebieg: na dystansie 15 m co 3 m pachołek, za ostatnim pachołkiem ustawiona bramka w odległości 5 m o linii. Na sygnał pierwszy zawodnik biegnie wykonując slalom, zatrzymuje się na linii i oddaje strzał na bramkę, strzał wykonuje gdy piłka stoi nieruchomo, zatrzymując ją kijem do unihokeja. Po oddanym strzale (celnym lub nie) wraca po linii prostej prowadząc piłeczkę kijem. Po przekroczeniu linii mety przekazuje przybory kolejnemu zawodnikowi.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Zawodnik otrzymuje 2 sekundy za celny strzał.
Błędy: ominięcie pachołka, strzał z piłki ruchomej, dotknięcie piłki ręką przed strzałem.
4. Próba zwinności
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek).
Sprzęt i przybory: płotki gimnastyczne, chorągiewki, woreczki, wiaderko.
Ustawienie: zawodnicy ustawieni w rzędzie na linii startu.
Przebieg: na sygnał zawodnik dobiega do płotka 5m pod którym przechodzi, dobiega do płotka 10m, nad którym przeskakuje. Od II płotka w odległości 3 m leży woreczek, którym trzeba trafić do wiaderka znajdującego się 3 m od linii rzutów, po wykonaniu rzutu, bez względu na trafił/nie trafił obiega pachołek znajdujący się 3 m za wiaderkiem i wraca do rzędu, gdzie poprzez dotknięcie ręką uruchamia następnego zawodnika.
Zakończenie: o wyniku decyduje łączny czas zespołu. Za każdy celny rzut bonifikata minus 2 sekundy od czasu łącznego. Błąd w wykonaniu zadania powoduje uzyskanie pkt. karnego 5 sek.
Błędy: zawodnik przejdzie pod drugim płotkiem a nad pierwszym przeskoczy itp., nie ominie pachołka, nadepnie na linię rzutu.
5. Przynieś, kopnij, traf
Uczestnicy: Startuje 10 osób (5 chłopców i 5 dziewczynek)
Sprzęt i przybory: piłki nożne, bramki do unihokeja.
Ustawienie: dwóch przedstawicieli zespołu ma związane prawe nogi w odległości 5 m od bramki, kolejne osoby w parach na linii w odległości 18 m od bramki, jedna osoba jest za bramką. Na sygnał startera pierwsza para zawodników wkłada piłkę między głowy bokiem i przenosi na wyznaczone miejsce do dwójki zawodników, którzy mają związane nogi i ich zadaniem jest strzał do bramki związanymi nogami, para która przenosiła piłkę głowami wraca na linię startu i siada w siadzie skrzyżnym, osoba za bramką bez względu czy strzał jest celny czy nie, ma za zadanie przenieść piłkę do kolejnej pary i wraca z powrotem na miejsce za bramką, zaś para głowami przenosi piłkę do dwójki, która strzela itd.
Zakończenie: gdy zawodnik za bramką przeniesie piłkę po ostatnim strzale za linię 18 metrów, za każde przytrzymanie piłki ręką jest kara 5 sekund, celny strzał to minus 3 sekundy.
VII. Nagrody
Za zajęcie I-VI miejsca drużyny otrzymują puchary i dyplomy.
VIII. Zgłoszenia
Zgłoszenia szkół przyjmuje TKKF w Łomży, ul. Farna 1, tel. (86) 2164605, do dnia 28 stycznia 2011 r.
IX. Sprawy różne
1. Odprawa kierowników ekip o 9:30
2. Startujące drużyny obowiązuje jednolity strojów sportowy i miękkie obuwie
3. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu.
www.lomza.pl
PRZECZYTAJ JESZCZE
